אחד הכלים הכי מהנים ויעילים שיש הוא ארומתרפיה.

תמציות אתריות (או בשמן הנוסף, שמנים אתריים) הן למעשה זיקוק מרוכז של החומרים הפעילים של צמחים שידועות בעיקר בשל הריחות המשגעים שלהן.
פרט לתחושת ההנאה מהריח, התמציות חודרות בעדינות דרך הנשימה או דרך העור, ומשפיעות על מערכות הגוף השונות ועשויות לסייע למצבים כמו דיכאון, חרדה, עייפות, כאבי ווסת, אי נוחות בטנית, שרירים תפוסים, זיהומים ועוד.
 

אפשר להדיף אותן במבער, לדלל ולמרוח אותן על הגוף, לקחת אותן בתיק בבקבוקון קטן. אבל הכי כיף, שבכמה דקות אפשר להפוך אותן לתוצר טיפולי של ממש כמו משחה לשרירים תפוסים, שמן לשיעול, שמן לכאבי ווסת, משחה לעור דלקתי, תרסיס נגד יתושים או כינים והשמיים הם הגבול.

אפשר להכין איתן מוצרי קוסמטיקה טבעיים, ריחניים וראויים לעור שלנו ואפילו לנקות איתן את הבית.
כיום לשמחתנו, כמו מרבית שיטות הטיפול הטבעיות, גם בארומתרפיה המחקר המדעי הולך ומתעצם ומספק תימוכין ליעילותה.

 

חשוב להדגיש, כי למרות היותה שיטת טיפול טבעית, יש להתייחס לארומתרפיה (כמו לכל שיטה) ברצינות ולהקפיד על כללי בטיחות כמו דילול נכון, התאמת הטיפול לקבוצות מיוחדות כמו נשים בהריון וילדים, ושימוש בשמנים איכותיים ממקורות אמינים.​

​